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5 Tipps für reine Haut von innen

1. Meide Milchprodukte

Wachstumshormone begünstigen Pickel und Akne. Da Milchproteine die Produktion von Wachstumshormonen besonders stark ankurbeln, kann sich ein Verzicht positiv auf dein Hautbild auswirken.

2. Meide "schnelle" Kohlenhydrate

Kurzkettige Kohlenhydrate wie Zucker werden sehr schnell verdaut und lassen deinen Blutzuckerspiegel in die Höhe schießen. Dies scheint ebenfalls Pickel und Unreinheiten auszulösen.

3. Schlafe genug

Für eine gesunde Hormonfunktion und ein niedriges Stresslevel ist genug erholsamer Schlaf essentiell. Versuche mindestens sieben Stunden pro Nacht zu schlafen.

4. Baue deine Darmflora auf

Es besteht eine Verbindung zwischen Darm und Haut. Eine gesunde Darmflora ist die Grundlage eines gesunden Hautbilds.

5. Decke kritische Nährstoffe ab

Bestimmte Mikronährstoffe scheinen besonders wichtig für reine Haut zu sein. Mit einem sinnvoll dosierten Nahrungsergänzungsmittel ist deine Haut stets ausreichend versorgt.

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Unsere Produkte sind selbstverständlich frei von Tierleid und tierischen Inhaltsstoffen!